چۆن کڵۆسترۆڵی خوێن بهێنیە خوارەوە؟

چۆن کڵۆسترۆڵی خوێن بهێنیە خوارەوە؟

بۆ هێنانەخوارەوەی کڵۆسترۆڵ لە خوێندا، ئەم هەنگاوانە پێشنیار دەکرێت:

١. خواردنەکەت بگۆڕە و لە خواردنی چێشت کە چەوریی-تێری بەرزە وەکوو گۆشتی سوور، پەنیر و چێشتە سوورەوکراوەکان پارێز بکە.

٢. ئەگەر قەڵەویت، کێشت دابەزێنە.

٣. زیاتر وەرزش و چالاکیی ڕۆژانەت ببێت.

٤. ئەو دەوایانەی کە دوکتۆر بۆی داناویت، بە کاریان بهێنە.

وشە:
Cholosterol کڵۆستڕۆڵ
Saturated fat چەوریی-تێر

وێنە:
http://kidshealth.org/EN/images/headers/T-cholesterol-enHD-AR1.jpg
سەرچاوە:
Harvard Medical School

Dr. Google: The top 10 health searches in 2017

بەشداریکردن لە هەواڵنامەی ماڵپەڕدا

بۆ ئەوەی بە بەردەوامی لە بابەتە نوێیەکانی ماڵپەڕی هۆژان ئاگادار ببنەوە،
ناونیشانی ئیمەیلەکەتان بنووسن. ئیمەیلەکەتان بە شاراوەیی دەمێنێتەوە.

بە سەرکەوتوویی بوونە ئەندامی هەواڵنامە.

هەڵەیەک ڕووی دا، دیسان ئەنجامی بدەوە.

ڕێکخراوەی زانستی فەرهەنگیی هۆژان will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.