۹ خراپەی خواردنەوەی زۆری چایی 9 ziyanên vexwarina zêde ya çayê

۹ خراپەی خواردنەوەی زۆری چایی:

۹ خراپەی خواردنەوەی زۆری چایی:

چایی خۆی چەند قازانجی هەیە وەک کەمکردنەوەی مەترسیی شێرپەنجە، قەڵەوی، شەکرە و نەخۆشیی دڵ. هەر ئەو جۆرە کە زۆرینە خولیای چایی خواردنەوەین، زۆر جار زۆرتر لەوەی کە پێویست و بەسوود بێت دەخۆینەوە کە ئەمە ۹ خراپی هەیە بۆ تەندروستیمان:

۱. وەرگرتنی ئاسن کەم دەکاتەوە.
۲. خەمۆکی و سترێس زۆر دەکات.
۳. خەو تێک دەدات و دەبێتە هۆکاری کەمخەوی.
٤. گەر بە سکی برسی چاییێکی زۆر بخورێتەوە، دەبێتە هۆی ڕشانەوە.
٥. دڵەکزە زۆر دەکات.
٦. لە خانمانی دووگیاندا خواردنەوەی زۆری کافێیین دەبێتە هۆی لەبارچوونی منداڵەکە.
۷. گەر سەرئێشەت هەبێت، خواردنەوەی زۆری چایی ئێشەکەت زۆرتر دەکات.
٨. مرۆڤ تووشی سەرئێشە دەکات.
۹. هۆگری بە کافێیین زۆر دەکات.

ئامادە کردن: شیوا سادقپوور
https://www.healthline.com/nutrition/side-effects-of-tea#8.-Dizziness

سەرنج بنووسن