Close

ئایا بڕوات بە جۆرە ڕۆنەکەرەیەک هەیە کە کالۆریی کەم بێت و زۆرتر لە ئاو پێک هاتبێت؟

ئایا بڕوات بە جۆرە ڕۆنەکەرەیەک هەیە کە کالۆریی کەم بێت و زۆرتر لە ئاو پێک هاتبێت؟ زانایانی چێشتەمەنیی زانکۆی کۆرنێڵ توانیویانە جۆرێکی تایبەتی ڕۆنەکەرە ساز بکەن کە زۆربەی پێکهاتەکەی ئاوە. لە کەوچکێکی ئەم ڕۆنەکەرەیەدا ٢.٨ گرەم چەوری و ٢٥.٢ کالۆریی هەیە. ئەوە لە ‌حاڵێکدایە کە ڕۆنەکەرەیەکی ئاسایی کە بریتیە لە ٨٤٪ چەوری و ١٦٪ ئاو زیاتر بخوێنەوە…

جیاوازیی نێوان پێکەنینی ڕاستەقینه و پێکەنینی درۆیین

جیاوازیی نێوان پێکەنینی ڕاستەقینه و پێکەنینی درۆیین کاتێک لەگەڵ هاوڕێیەکت دادەنیشن و قسەی خۆش دەکەن زۆر جار پێکەنینی تۆ یان هاوڕێکەت ڕاستەقینه نییه و لەبەر ئەوەیه که دڵی یەک نەشکێنن. ئێستا دەمانەوێت بزانین کامانه ڕاستن و کامانه درۆ؟ نەرمامێرەکان به پێوانی ئاستی جووڵەی دەموچاو، له کاتی پێکەنین بەو ئاکامە دەگەن که ئەو پێکەنینه ڕاسته یان زیاتر بخوێنەوە…