١. پاڵاوتنی پیسکەرەکان
٢. فێنککردنی هەوا
٣. چاککردنی تەندروستیی جەستەیی و دەروونی
٤. زیادکردنی فرەچەشنیی بوونەوەرەکان
٥. زیادکردنی بەهای موڵکەکان
وەرگێڕ: هانا جاری
وێنە: هێمن موحەمەدیان
سەرچاو: FAO
١. پاڵاوتنی پیسکەرەکان
٢. فێنککردنی هەوا
٣. چاککردنی تەندروستیی جەستەیی و دەروونی
٤. زیادکردنی فرەچەشنیی بوونەوەرەکان
٥. زیادکردنی بەهای موڵکەکان
وەرگێڕ: هانا جاری
وێنە: هێمن موحەمەدیان
سەرچاو: FAO