هەڵەی باوی یەکەم: ژنی دووگیان دەبێت بەقەد دوو کەس خۆراک بخوات.
هەرچەندە دروستە کە ژنی دووگیان دەکرێت ڕێژەی وەرگرتنی کالۆری زۆر بکاتەوە بەڵام دەبێت لە زۆرخۆری پارێز بکات. زۆرخۆری دەتوانێت هەم بۆ ژنەکە و هەم بۆ منداڵەکە زیانی هەبێت. ژنان دەبێت لە کاتی دووگیانیدا بەرەبەرە وەرگرتنی کالۆری زیاد بکەن:
سێ مانگەی یەکەم: کالۆریی زۆری پێویست نییە.
سێ مانگەی دووهەم: پسپۆڕان ٣٤٠ کالۆریی زیادی لە ڕۆژدا پێشنیار دەکەن.
سێ مانگەی سێهەم: ٤٥٠ کالۆریی زیادی لە ڕۆژدا پێشنیار دەکرێت.
هەڵەی باوی دووهەم: ژنی دووگیان نابێت وەرزش بکات.
پسپۆڕان دەڵێن ئەو ژنانەی کە پێش دووگیانبوون وەرزشیان نەکردووە دەبێ سەردانی پزیشکێکی پسپۆڕ بکەن و وەرزشی سووک و مامناوەند دەست پێ بکەن.
هەڵەی باوی سێهەم: ژنان لە کاتی دووگیانیدا نابێت پێوەندیی سێکسییان هەبێت.
جگە لە هەندێک دۆخی تایبەت کە مەترسیی لەدایکبوونی پێشوەختە زۆر دەکاتەوە، ژنان دەتوانن لە کاتی دووگیانیدا پێوەندیی سێکسییان هەبێت.
? جێگۆڕکێی ئەندامە هەناوییەکانی ژنی دووگیان
? ژنانی دووگیان و مەترسییەکانی کۆڤید-۱۹
? ١٨شت لە جەستەدا کە دوای دووگیانبوون ناگەڕێنەوە بۆ باری ئاسایی – بەشی یەکەم
? ١٨شت لە جەستەدا کە دوای دووگیانبوون ناگەڕێنەوە بۆ باری ئاسایی – بەشی دووەم
? بۆچی دەبێت ژنانی دووگیان لەسەر تەنیشت بخەون ؟!
وەرگێڕ: هێمن موحەمەدیان
سەرچاوە: https://www.medicalnewstoday.com/articles/327231#twins
